Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Krzysztof Budzisz

HYROX Hannover — January 25, 2020

Hannover, Germany · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:17:00
Classifica: #20
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Krzysztof Budzisz

25GEN2020

Completed

1,052

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:48 (45%)

Stations37:24 (49%)

Roxzone4:51 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km+11.1%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:12	46
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:39	37
Running 3	4:24	-
Sled Pull	8:45	70
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:54	7
Running 5	4:31	-
Rowing	4:42	80
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:35	4
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	5:01	55
Running 8	4:06	-
Wall Balls	6:36	53
Running Total	34:48	20
Roxzone Total	4:51	-

HYROX Race Analysis: Krzysztof Budzisz

Krzysztof Budzisz

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Krzysztof Budzisz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split