Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Harald Kern

HYROX Wien — December 8, 2018

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:16:47
Classifica: #8
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Harald Kern

08DIC2018

Completed

321

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:06 (60%)

Stations28:29 (40%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+1.0%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:09	3
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:41	13
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:07	27
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:19	5
Running 5	5:28	-
Rowing	4:46	33
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:10	28
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:08	2
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:09	5
Running Total	42:06	40
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Harald Kern

Harald Kern

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Harald Kern

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split