Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kenneth Warmuth

HYROX Leipzig — October 20, 2018

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:21:15
Classifica: #16
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Kenneth Warmuth

20OTT2018

Completed

326

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:47 (41%)

Stations45:09 (59%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:58/km+11.1%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:06	20
Running 2	3:45	-
Sled Push	4:05	36
Running 3	3:51	-
Sled Pull	8:24	36
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	5:03	22
Running 5	4:07	-
Rowing	4:28	15
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	3:23	35
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	4:53	27
Running 8	4:41	-
Wall Balls	10:47	36
Running Total	31:47	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Kenneth Warmuth

Kenneth Warmuth

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kenneth Warmuth

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split