Richard Keatley & Mark O’Dwyer HYROX 레이스 분석 - Roma 01:01:04 | HyCoach

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Richard Keatley & Mark O’Dwyer HYROX 레이스 분석

HYROX ROME — 2025년 9월 26일

Roma, Italy · DOUBLES · PRO · IRL

·

총 시간: 01:01:04
순위: #47
연령별 순위: #11
카테고리: DOUBLES · PRO

Richard Keatley

Mark O’Dwyer

HYROX HYROX ROME - Roma, Italy

HYROX ROME

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:34 (53%)

Stations24:10 (40%)

Roxzone4:25 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:04/km+7.2%8.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:54	-
SkiErg	3:32	5
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:45	19
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:58	32
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:32	65
Running 5	3:59	-
Rowing	3:59	7
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:35	49
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:51	10
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:58	40
Running Total	32:34	80
Roxzone Total	4:25	13