페이스·속도 계산기
어떤 거리든 나의 페이스와 평균 속도, 그리고 통과 기록까지 확인하세요.
페이스와 속도: 환산표
일정한 페이스 기준. 페이스(분/km) = 60 ÷ 속도(km/h).
| 페이스(분/km) | 속도(km/h) | 10 km | 마라톤 |
|---|---|---|---|
| 3:00 | 20.00 | 30:00 | 2:06:35 |
| 3:15 | 18.46 | 32:30 | 2:17:08 |
| 3:30 | 17.14 | 35:00 | 2:27:41 |
| 3:45 | 16.00 | 37:30 | 2:38:14 |
| 4:00 | 15.00 | 40:00 | 2:48:47 |
| 4:15 | 14.12 | 42:30 | 2:59:20 |
| 4:30 | 13.33 | 45:00 | 3:09:53 |
| 4:45 | 12.63 | 47:30 | 3:20:26 |
| 5:00 | 12.00 | 50:00 | 3:30:59 |
| 5:15 | 11.43 | 52:30 | 3:41:31 |
| 5:30 | 10.91 | 55:00 | 3:52:04 |
| 5:45 | 10.43 | 57:30 | 4:02:37 |
| 6:00 | 10.00 | 1:00:00 | 4:13:10 |
| 6:15 | 9.60 | 1:02:30 | 4:23:43 |
| 6:30 | 9.23 | 1:05:00 | 4:34:16 |
| 6:45 | 8.89 | 1:07:30 | 4:44:49 |
| 7:00 | 8.57 | 1:10:00 | 4:55:22 |
| 7:15 | 8.28 | 1:12:30 | 5:05:55 |
| 7:30 | 8.00 | 1:15:00 | 5:16:28 |
| 7:45 | 7.74 | 1:17:30 | 5:27:01 |
| 8:00 | 7.50 | 1:20:00 | 5:37:34 |
자주 묻는 질문
러닝 페이스는 어떻게 계산하나요?
기록을 달린 거리로 나누세요. 10 km를 47분 30초, 즉 2,850초에 달렸다면 페이스는 킬로미터당 285초, 다시 말해 킬로미터당 4분 45초(4:45 분/km)입니다. 계산기가 이 나눗셈을 대신 해 주고 결과를 분과 초로 보여 줍니다.
km/h 속도를 분/km 페이스로 어떻게 바꾸나요?
60을 속도로 나누세요. 그 결과가 킬로미터당 분 단위 페이스입니다. 12 km/h라면 60 ÷ 12 = 5이므로 5:00 분/km, 10 km/h라면 6:00 분/km, 15 km/h라면 4:00 분/km입니다. 나누어떨어지지 않을 때는 소수 부분에 60을 곱하면 초가 나옵니다. 60 ÷ 12.63 = 4.75분, 즉 4분 45초입니다. 반대로 속도는 60을 분 단위로 나타낸 페이스로 나눈 값입니다.
하프 마라톤과 마라톤의 정확한 거리는 얼마인가요?
마라톤은 42.195 km이고, 하프 마라톤은 그 절반인 21.0975 km입니다. 계산기는 이 거리를 사용합니다. 5:00 분/km로 달린 마라톤은 3:30:00이 아니라 3:30:59에 끝납니다.
통과 기록은 어디에 쓰이나요?
출발부터 도착까지 같은 페이스를 유지할 때 각 지점을 통과하는 기록입니다. 레이스 중 목표대로 가고 있는지 확인하거나 훈련을 계획할 때 쓸 수 있습니다. ‘다른 거리에서’ 항목은 트랙의 400 m나 800 m처럼 미터 단위의 어떤 거리든 기록을 알려 줍니다. 계산에는 고도 차, 바람, 피로가 반영되지 않습니다. 일정한 페이스 기준의 참고값이며 예측이 아닙니다.
내 기록이 저장되나요?
아니요. 계산은 모두 브라우저 안에서 이루어집니다. 입력한 거리와 기록은 전송되거나 저장되지 않으며, 페이지를 떠나면 사라집니다.