Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Saima Palermo & Lana Hostettmann

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:18:52
Klassement: #143
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Saima Palermo

Lana Hostettmann

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:22 (56%)

Stations28:58 (37%)

Roxzone5:35 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+16.0%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:39	303
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:56	557
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:44	325
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:08	345
Running 5	5:45	-
Rowing	4:57	306
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:05	613
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:28	301
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:01	249
Running Total	44:22	118
Roxzone Total	5:35	55

HYROX Race Analysis: Saima Palermo & Lana Hostettmann

Saima Palermo

Lana Hostettmann

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Saima Palermo

Lana Hostettmann

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment