Wij gebruiken cookies om de prestaties en het bereik van de website te meten — via Sentry (technische diagnose), Google Analytics (bereikmeting) en Ahrefs (SEO-audit). Er worden geen reclamecookies geplaatst. Details over de trackers

HyCoachHyCoachhycoach.ai
|
Shop
|
Shop
Kies een circuit

Hybride races

Het principe en de gidsen voor alle races

Wat is een hybride race?
  • Begrijpen

    • Hybride ecosysteem
  • Voorbereiden

    • Warming-up
    • Herstel
    • Supplementen

ATHX

Kracht, uithoudingsvermogen en MetCon X in 2,5 uur

Wat is ATHX?
Kies een categorie
  • LITEPairsThe entry category, for pairs only
  • ATHXSolo · pairsThe step-up category
  • PROSolo · pairsThe elite category

Deadly Dozen

12 × 400 m hardlopen en 12 workouts

Wat is Deadly Dozen?
Kies een format
  • Deadly Dozen4.8 kmThe original Track Race: 12 × 400 m of running and 12 workouts
  • Deadly Sprint2.4 km12 × 200 m of running, half the reps, the same loads
  • Deadly Strong0 kmAll 12 workouts, without running

DEKA

10 zones en tot 5 km hardlopen

Wat is DEKA?
Kies een format
  • DEKA STRONG0 kmAll 10 zones, without running
  • DEKA MILE1.6 km10 zones, 160 m of running before each
  • DEKA FIT5 km10 zones, 500 m of running before each

HYROX

8 × 1 km hardlopen en 8 stations

Wat is HYROX?
  • Basis

    • Formats
    • De stations
    • Categorieën
    • Leeftijdsklassen
  • Deelnemen

    • HYROX-inschrijving
    • Reglement
    • Technische briefing
    • Racestrategie
  • Elite

    • Red Bull 100 Challenge
    • Elite 15

Inschrijven

Kies een rubriek

Een wedstrijd vinden

Alle komende wedstrijden, circuit en onafhankelijk, op de kaart en in een lijst

Alle wedstrijden
Kies een type wedstrijd
  • CircuitracesDe volgende etappes van de circuitseries, per datum en per regio
  • Onafhankelijke racesDe volgende onafhankelijke wedstrijden, regio per regio

Tickets

Waar nog plaatsen zijn, wedstrijd per wedstrijd

Alle tickets
Kies een type wedstrijd
  • CircuitracesTickets voor circuitwedstrijden: beschikbaar, beperkt of uitverkocht
  • Onafhankelijke racesTickets voor onafhankelijke wedstrijden, en waar ze te kopen

Voorbereiden

Kies een rubriek

Gyms

Gyms uitgerust voor hybride races, bij jou in de buurt

Vind een gym
Partnerruimte
  • Voor studio'sBeheer je een gym? Registreer hem of claim zijn pagina en word gevonden door atleten die een trainingsplek zoeken

Coaches

Coaches gespecialiseerd in hybride races, bij jou in de buurt

Vind een coach
Partnerruimte
  • Voor coachesBen je coach? Maak je pagina aan en word gevonden door atleten die begeleiding zoeken

Tools

Tempocalculator, racesimulatie en AI-coaching om je volgende race voor te bereiden

Alle tools

Resultaten

Kies een rubriek

Circuitraces

Seizoen na seizoen, het podium van elke divisie

Uitslagen circuitraces
Podia en records
  • WereldrecordsHet record van elke categorie, afgeleid van de podiums
  • Per landDe top 3 van elke divisie, land per land
  • Per nationaliteitDe medailles die elke nationaliteit won
  • Per seizoenDe beste tijd van elke divisie, seizoen na seizoen

Onafhankelijke races

De klassementen van elke race, jaar na jaar

Uitslagen onafhankelijke races
Kies een weergave
  • Races met klassementElke race van het jaar en zijn klassement
  • Op de kaartDe races van het jaar, plaats per plaats
  • Eerdere jarenAlle al gepubliceerde jaren

Atletenprofielen

Vind een atleet, zie waar je staat tussen de leden

Atletenresultaten
HyCoach-leden
  • LedenklassementDe beste geïmporteerde tijd van elk lid, divisie per divisie
  • StationtijdenMediaan, top 25% en top 10% van de leden, station per station
  • LooptijdenDezelfde referenties, voor het lopen
  1. Home
  2. Voorbereiden
Volg ons

VOORBEREIDEN

Alle tools en bronnen om je voorbereiding op een hybride race te optimaliseren.

⏱️

Pace Calculator

Bereken je doeltijden per station en plan je racestrategie.

Meer informatie
🎯

AI-Coaching

Krijg gepersonaliseerde adviezen gebaseerd op je prestaties.

Meer informatie
👨‍🏫

Een Coach Vinden

Hybride coaches in je buurt.

Meer informatie
🏢

Een Studio Vinden

Hybrid racing-studio's met de juiste uitrusting.

Meer informatie
📖

Officieel Reglement

Alle officiële HYROX-regels om te kennen.

Meer informatie
📋

Technische Briefing

Bereid je voor op de briefing vóór de race.

Meer informatie
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

Over onsMethodologieMeld een foutPersJuridische vermeldingenGebruiksvoorwaardenVerkoopvoorwaardenPartnervoorwaardenPrivacybeleidContactAlle stedenAlle evenementenPartnersVoor studio's

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is niet gelieerd aan HYROX World GmbH, Spartan Race, Deadly Dozen, ATHX of CrossFit.

HYROX®, Spartan Race, DEKA, Deadly Dozen, ATHX en CrossFit® zijn handelsmerken van hun respectieve eigenaren.