Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Victoria Termini & Jessica Podowski-Baronian

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:24:51
Klassement: #121
AG-klassement: #48
Categorie: DOUBLES · OPEN

Victoria Termini

Jessica Podowski-Baronian

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running48:17 (57%)

Stations26:46 (32%)

Roxzone9:51 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:02/km+5.4%13.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:14	10
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:42	136
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:46	89
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	3:19	61
Running 5	5:28	-
Rowing	5:15	151
Running 6	8:03	-
Farmers Carry	1:35	73
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	2:48	36
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:07	127
Running Total	48:17	136
Roxzone Total	9:51	195

HYROX Race Analysis: Victoria Termini & Jessica Podowski-Baronian

Victoria Termini

Jessica Podowski-Baronian

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Victoria Termini

Jessica Podowski-Baronian

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment