Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 선아 최

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Totale Tijd: 01:11:11
Klassement: #6
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

선최

선아 최

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:33 (53%)

Stations29:14 (41%)

Roxzone4:29 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:42/km+12.4%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:38	5
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:18	14
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:33	2
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:14	24
Running 5	4:38	-
Rowing	4:46	7
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:12	51
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:16	6
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:17	12
Running Total	37:33	9
Roxzone Total	4:29	6

HYROX Race Analysis: 선아 최

선아 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

선아 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment