Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Simran Baker-Singh & Jacob Minett

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:12:10
Klassement: #553
AG-klassement: #284
Categorie: DOUBLES · OPEN

Simran Baker-Singh

Jacob Minett

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:27 (57%)

Stations25:40 (36%)

Roxzone5:07 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:11/km+5.4%14.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:56	589
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:31	196
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:00	592
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:54	472
Running 5	5:17	-
Rowing	4:25	585
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:40	595
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:31	536
Running 8	7:00	-
Wall Balls	4:43	536
Running Total	41:27	681
Roxzone Total	5:07	676

HYROX Race Analysis: Simran Baker-Singh & Jacob Minett

Simran Baker-Singh

Jacob Minett

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Simran Baker-Singh

Jacob Minett

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment