Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Harry Cody-Owen & Trystan Williams

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:07:08
Klassement: #54
AG-klassement: #32
Categorie: DOUBLES · PRO

Harry Cody-Owen

Trystan Williams

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:07 (54%)

Stations26:45 (40%)

Roxzone4:21 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:31/km+4.0%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:35	47
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:48	62
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:24	39
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:13	22
Running 5	4:42	-
Rowing	3:58	39
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:50	75
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	6:04	82
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:53	52
Running Total	36:07	44
Roxzone Total	4:21	48

HYROX Race Analysis: Harry Cody-Owen & Trystan Williams

Harry Cody-Owen

Trystan Williams

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Harry Cody-Owen

Trystan Williams

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment