Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hannah Malyon-Davies & Luke Stebbing

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:10:22
Klassement: #207
AG-klassement: #97
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hannah Malyon-Davies

Luke Stebbing

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:49 (57%)

Stations25:07 (36%)

Roxzone5:31 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+1.0%6.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:11	303
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:51	192
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:07	217
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:36	135
Running 5	4:51	-
Rowing	4:45	470
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:29	163
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:16	221
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:52	276
Running Total	39:49	248
Roxzone Total	5:31	166

HYROX Race Analysis: Hannah Malyon-Davies & Luke Stebbing

Hannah Malyon-Davies

Luke Stebbing

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hannah Malyon-Davies

Luke Stebbing

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment