Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Scott Macaulay Connor Henderson & Connor Henderson & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:02:54
Klassement: #47
AG-klassement: #25
Categorie: DOUBLES · OPEN

Scott Macaulay Connor Henderson

Connor Henderson

Scott Macaulay

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:45 (55%)

Stations24:09 (38%)

Roxzone4:04 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:21/km+18.5%24.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:50	-
SkiErg	3:45	75
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:39	50
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:03	125
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	1:32	1
Running 5	4:24	-
Rowing	4:37	139
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:23	64
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:42	47
Running 8	6:50	-
Wall Balls	5:28	207
Running Total	34:45	40
Roxzone Total	4:04	55

HYROX Race Analysis: Scott Macaulay Connor Henderson & Connor Henderson & 1 autre

Scott Macaulay Connor Henderson

Connor Henderson

Scott Macaulay

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Scott Macaulay Connor Henderson

Connor Henderson

Scott Macaulay

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment