Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 대호 이

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Totale Tijd: 01:37:10
Klassement: #50
AG-klassement: #23
Categorie: SOLO · PRO

대이

대호 이

9-10MRT20242 days

Completed

554

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:52 (49%)

Stations42:20 (44%)

Roxzone7:04 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:59/km+19.4%24.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:38	53
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:38	46
Running 3	6:27	-
Sled Pull	5:59	46
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:08	41
Running 5	8:06	-
Rowing	5:55	70
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:37	45
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	5:07	38
Running 8	7:38	-
Wall Balls	10:18	59
Running Total	47:52	53
Roxzone Total	7:04	52

HYROX Race Analysis: 대호 이

대호 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

대호 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment