Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bradley Jones Jake Fields & Jake Fields & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:02:39
Klassement: #9
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Bradley Jones Jake Fields

Jake Fields

Bradley Jones

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8JAN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:05 (59%)

Stations20:43 (33%)

Roxzone4:56 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:38/km+24.7%6.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:41	15
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:18	6
Running 3	4:20	-
Sled Pull	2:08	6
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:11	35
Running 5	4:47	-
Rowing	3:50	4
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:31	24
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:32	7
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:32	16
Running Total	37:05	15
Roxzone Total	4:56	10