Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: John O Rourke

HYROX Amsterdam — 11. oktober 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · IRL

Totaltid: 01:08:32
Rangering: #146
AG-rangering: #21
Kategori: SOLO · OPEN

John O Rourke

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Sesong 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running35:20 (52%)

Stations28:41 (42%)

Roxzone4:34 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:25/km-24.4%16.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:50	13
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:45	85
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:17	39
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:35	148
Running 5	4:18	-
Rowing	4:21	65
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:31	71
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:31	213
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:51	111
Running Total	35:20	48
Roxzone Total	4:34	54