Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Richard Smerin

HYROX Shanghai — 5. april 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · GBR

Totaltid: 01:10:04
Rangering: #7
AG-rangering: #2
Kategori: SOLO · PRO

Richard Smerin

HYROX Shanghai - Shanghai, China

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Sesong 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running33:48 (48%)

Stations31:30 (45%)

Roxzone4:48 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:13/km+2.9%2.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:17	33
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:50	27
Running 3	4:14	-
Sled Pull	5:11	10
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:44	38
Running 5	4:19	-
Rowing	4:32	30
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:52	16
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:25	29
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:39	6
Running Total	33:48	18
Roxzone Total	4:48	8