Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Jan Hof

HYROX Heerenveen — 9. mai 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Totaltid: 01:09:04
Rangering: #26
AG-rangering: #5
Kategori: SOLO · PRO

Jan Hof

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Sesong 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running32:30 (47%)

Stations30:44 (44%)

Roxzone5:53 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:04/km+5.9%4.5%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:06	62
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:44	20
Running 3	3:58	-
Sled Pull	4:46	31
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	4:02	55
Running 5	4:02	-
Rowing	4:19	26
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:43	33
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:20	48
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:44	18
Running Total	32:30	49
Roxzone Total	5:53	30