Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Duc Phan

HYROX OTTAWA — 14. mai 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Totaltid: 01:14:24
Rangering: #166
AG-rangering: #19
Kategori: SOLO · OPEN

Duc Phan

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

HYROX OTTAWA

Sesong 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running36:31 (49%)

Stations33:05 (44%)

Roxzone4:52 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:34/km+0.4%3.5%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:30	196
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:06	192
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:43	47
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:56	47
Running 5	4:34	-
Rowing	4:40	140
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:01	115
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:20	67
Running 8	4:56	-
Wall Balls	6:49	105
Running Total	36:31	65
Roxzone Total	4:52	70