Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Nikolaj Rønnow

HYROX RIGA — 30. mai 2026

Riga, Latvia · SOLO · PRO · DEN

Nikolaj Rønnow

Totaltid: 01:10:05
Rangering: #66
AG-rangering: #4
Kategori: SOLO · PRO

Nikolaj Rønnow

HYROX RIGA - Riga, Latvia

HYROX RIGA

Sesong 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running36:56 (53%)

Stations29:30 (42%)

Roxzone3:43 (5%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:37/km+9.5%4.1%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:10	79
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:56	38
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:41	32
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:18	70
Running 5	4:40	-
Rowing	4:09	48
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:50	56
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:51	42
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:35	64
Running Total	36:56	94
Roxzone Total	3:43	48