Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Jonas Dzervus

HYROX Katowice — 17. februar 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · LTU

Totaltid: 01:22:53
Rangering: #147
AG-rangering: #22
Kategori: SOLO · OPEN

Jonas Dzervus

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Sesong 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running42:06 (51%)

Stations34:30 (42%)

Roxzone6:22 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:16/km+14.1%16.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:12	76
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:34	218
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:06	214
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:31	139
Running 5	5:24	-
Rowing	4:37	133
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:02	197
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	5:41	285
Running 8	6:45	-
Wall Balls	5:47	197
Running Total	42:06	144
Roxzone Total	6:22	189