Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Jan Bannasch

HYROX Hamburg — 18. november 2023

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Totaltid: 01:06:34
Rangering: #7
AG-rangering: #1
Kategori: SOLO · PRO

Jan Bannasch

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Sesong 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running33:46 (51%)

Stations26:55 (40%)

Roxzone5:59 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:13/km+4.5%5.4%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:55	12
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:50	2
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:13	7
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:43	5
Running 5	4:08	-
Rowing	4:08	10
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:50	24
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:42	7
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:34	1
Running Total	33:46	25
Roxzone Total	5:59	30