Forevig prestasjonen din.

Lag grafikken min

HYROX løpsanalyse: Gil Nicola

HYROX Köln — 13. april 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · LUX

Totaltid: 01:11:22
Rangering: #72
AG-rangering: #27
Kategori: SOLO · PRO

Gil Nicola

HYROX Köln

Sesong 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running33:34 (47%)

Stations33:27 (47%)

Roxzone4:26 (6%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:12/km+30.6%15.1%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:57	56
Running 2	3:29	-
Sled Push	2:25	43
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:46	87
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:03	89
Running 5	4:06	-
Rowing	4:11	37
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:40	39
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:39	143
Running 8	5:41	-
Wall Balls	7:46	160
Running Total	33:34	63
Roxzone Total	4:26	73