O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 승아 우

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Tempo Total: 01:12:50
Classificação: #8
Classificação GI: #3
Categoria: SOLO · PRO

승우

승아 우

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAI.20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:57 (51%)

Stations31:24 (43%)

Roxzone4:34 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:37/km+6.6%5.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:47	16
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:44	4
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:45	10
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:51	11
Running 5	4:41	-
Rowing	4:43	9
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:55	5
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:53	5
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:46	-
Running Total	36:57	8
Roxzone Total	4:34	5

HYROX Race Analysis: 승아 우

승아 우

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

승아 우

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais