O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 재윤 김

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · KOR

Tempo Total: 01:07:04
Classificação: #19
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · PRO

재김

재윤 김

16-17MAI.20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running29:01 (43%)

Stations32:04 (48%)

Roxzone6:05 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:38/km+9.5%6.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:09	36
Running 2	3:21	-
Sled Push	3:06	18
Running 3	3:29	-
Sled Pull	4:39	34
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	3:24	43
Running 5	3:30	-
Rowing	4:30	24
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:48	29
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	3:37	18
Running 8	3:54	-
Wall Balls	6:51	-
Running Total	29:01	-
Roxzone Total	6:05	10

HYROX Race Analysis: 재윤 김

재윤 김

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

재윤 김

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais