Análise HYROX de Alan Cao - London 00:56:21 | HyCoach

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Análise HYROX de Alan Cao

HYROX EMEA REGIONAL CHAMPIONSHIPS – LONDON — 21 de março de 2026

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 00:56:21
Classificação: #14
Classificação GI: —
Categoria: SOLO · OPEN

Alan Cao

Alan Cao

HYROX EMEA REGIONAL CHAMPIONSHIPS – LONDON - London, United Kingdom

HYROX EMEA REGIONAL CHAMPIONSHIPS – LONDON

London, United Kingdom

Temporada 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running31:56 (57%)

Stations24:30 (43%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:59/km+9.4%9.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:46	12
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:16	14
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:17	14
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:50	13
Running 5	3:54	-
Rowing	3:53	8
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:39	15
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:07	15
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:42	1
Running Total	31:56	14
Roxzone Total	-	-