Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 立晶蔡 & 立晶蔡 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:31:49
Ranking: #320
AG-ranking: #77
Kategori: DOUBLES · OPEN

立蔡

Löpning vs träning

Running46:50 (51%)

Stations31:18 (34%)

Roxzone13:46 (15%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:51/km+13.7%9.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:20	-
SkiErg	5:08	380
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:54	365
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:03	224
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:14	205
Running 5	5:38	-
Rowing	5:29	346
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:44	228
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:32	299
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:14	186
Running Total	46:50	299
Roxzone Total	13:46	361

HYROX Race Analysis: 立晶蔡 & 立晶蔡 & 2 autres

立晶蔡

立晶蔡

磊夏

磊夏

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

立晶蔡

立晶蔡

磊夏

磊夏

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

立晶 蔡

立晶 蔡

磊 夏

磊 夏

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

立晶 蔡

立晶 蔡

磊 夏

磊 夏

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

立晶蔡

立晶蔡

磊夏

磊夏

立晶蔡

立晶蔡

磊夏

磊夏