Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Louise Armriding & Donald Wray

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:43:38
Ranking: #899
AG-ranking: #8
Kategori: DOUBLES · OPEN

Louise Armriding

Donald Wray

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OKT.20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running58:36 (56%)

Stations36:17 (35%)

Roxzone8:51 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:20/km+23.9%11.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:42	-
SkiErg	4:50	915
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:37	698
Running 3	6:28	-
Sled Pull	5:27	908
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	3:58	663
Running 5	7:23	-
Rowing	5:27	903
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	2:19	915
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	6:34	933
Running 8	9:06	-
Wall Balls	5:05	640
Running Total	58:36	906
Roxzone Total	8:51	866

HYROX Race Analysis: Louise Armriding & Donald Wray

Louise Armriding

Donald Wray

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Louise Armriding

Donald Wray

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider