Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Nikolas Rákoci & Adam Riapos & 1 autre

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · SVK

Totaltid: 00:54:35
Ranking: #31
AG-ranking: #6
Kategori: DOUBLES · OPEN

Nikolas Rákoci

Adam Riapos

Adam Riapoš

22-23FEB.20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running29:03 (53%)

Stations22:08 (40%)

Roxzone3:29 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet3:38/km+2.9%3.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:44	234
Running 2	3:27	-
Sled Push	1:22	136
Running 3	3:36	-
Sled Pull	2:45	312
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	2:27	144
Running 5	3:38	-
Rowing	4:02	104
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	1:26	292
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	2:47	181
Running 8	3:50	-
Wall Balls	3:35	140
Running Total	29:03	11
Roxzone Total	3:29	41

HYROX Race Analysis: Nikolas Rákoci & Adam Riapos & 1 autre

Nikolas Rákoci

Adam Riapos

Adam Riapoš

HYROX Vienna

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Nikolas Rákoci

Adam Riapos

Adam Riapoš

HYROX Vienna

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider