Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Emma Travers

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · IRL

Totaltid: 01:28:46
Ranking: #110
AG-ranking: #8
Kategori: SOLO · OPEN

Emma Travers

1-3MAJ20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running45:12 (51%)

Stations38:07 (43%)

Roxzone5:31 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:39/km+8.0%10.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:21	-
SkiErg	5:16	122
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:54	108
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:45	56
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:48	151
Running 5	5:41	-
Rowing	5:31	136
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:58	34
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:56	127
Running 8	6:33	-
Wall Balls	5:59	125
Running Total	45:12	128
Roxzone Total	5:31	45

HYROX Race Analysis: Emma Travers

Emma Travers

HYROX LISBOA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Emma Travers

HYROX LISBOA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider