Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Rebecca Haehnle Shawn Stokes & Shawn Stokes & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Totaltid: 01:31:20
Ranking: #352
AG-ranking: #29
Kategori: DOUBLES · PRO

Rebecca Haehnle Shawn Stokes

Shawn Stokes

Rebecca Haehnle

7-9JUNI20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running47:53 (52%)

Stations36:10 (40%)

Roxzone7:20 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:59/km+11.3%5.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:34	308
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:47	347
Running 3	5:43	-
Sled Pull	6:12	349
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	4:21	337
Running 5	6:11	-
Rowing	5:39	355
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:13	345
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	5:37	354
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:47	318
Running Total	47:53	354
Roxzone Total	7:20	345

HYROX Race Analysis: Rebecca Haehnle Shawn Stokes & Shawn Stokes & 1 autre

Rebecca Haehnle Shawn Stokes

Shawn Stokes

Rebecca Haehnle

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Rebecca Haehnle Shawn Stokes

Shawn Stokes

Rebecca Haehnle

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider