วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Aleksandra Rusok & Dariusz Rzepecki - Poznan 01:07:10 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Aleksandra Rusok & Dariusz Rzepecki

HYROX Poznan — 13 ธันวาคม 2568

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

เวลารวม: 01:07:10
อันดับ: #53
อันดับ AG: #13
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Aleksandra Rusok

Dariusz Rzepecki

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14ธ.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Poznan

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running37:31 (56%)

Stations25:37 (38%)

Roxzone4:08 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:41/km+16.3%4.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:08	71
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:19	401
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:19	106
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:53	95
Running 5	4:55	-
Rowing	4:21	37
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:46	239
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:12	105
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:39	52
Running Total	37:31	65
Roxzone Total	4:08	86