วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Róża Bidas - Gdansk 01:07:49 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Róża Bidas

HYROX Gdansk — 12 ตุลาคม 2568

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

เวลารวม: 01:07:49
อันดับ: #5
อันดับ AG: #2
ประเภท: SOLO · OPEN

Róża Bidas

เสร็จสิ้น

HYROX Gdansk

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:43 (51%)

Stations28:18 (42%)

Roxzone4:53 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:20/km+2.3%9.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:33	23
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:09	40
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:51	9
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	4:00	11
Running 5	4:33	-
Rowing	4:49	25
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:35	17
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:13	8
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:08	22
Running Total	34:43	11
Roxzone Total	4:53	12