วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Justyna Raczak - Gdansk 01:12:37 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Justyna Raczak

HYROX Gdansk — 12 ตุลาคม 2568

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

เวลารวม: 01:12:37
อันดับ: #23
อันดับ AG: #11
ประเภท: SOLO · OPEN

Justyna Raczak

เสร็จสิ้น

HYROX Gdansk

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:40 (50%)

Stations30:40 (42%)

Roxzone5:22 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:35/km+5.9%10.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:33	22
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:11	46
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:40	73
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:23	28
Running 5	4:55	-
Rowing	4:51	33
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:10	190
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:45	46
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:07	20
Running Total	36:40	25
Roxzone Total	5:22	35