วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Oliwier Stepnowski & Adam Stepnowski - Gdansk 01:07:03 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Oliwier Stepnowski & Adam Stepnowski

HYROX Gdansk — 12 ตุลาคม 2568

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

เวลารวม: 01:07:03
อันดับ: #58
อันดับ AG: #13
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Oliwier Stepnowski

Adam Stepnowski

เสร็จสิ้น

HYROX Gdansk

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:29 (59%)

Stations22:33 (34%)

Roxzone5:06 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:56/km-2.0%6.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:47	105
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:43	101
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:27	25
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:30	47
Running 5	5:06	-
Rowing	3:56	10
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:28	67
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:51	33
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:51	59
Running Total	39:29	94
Roxzone Total	5:06	58