บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Paweł Gramacki

HYROX Warsaw — 12 เมษายน 2568

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

เวลารวม: 01:00:07
อันดับ: #15
อันดับ AG: #1
ประเภท: SOLO · PRO

Paweł Gramacki

12-13เม.ย.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:37 (53%)

Stations24:51 (41%)

Roxzone3:45 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:57/km+4.6%11.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:42	3
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:13	9
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:15	5
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:37	49
Running 5	4:15	-
Rowing	3:53	1
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:36	32
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	2:53	6
Running 8	3:43	-
Wall Balls	3:42	4
Running Total	31:37	24
Roxzone Total	3:45	30