วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rafał Wajda - Warszawa 01:12:31 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rafał Wajda

HYROX Warsaw — 12 เมษายน 2568

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

เวลารวม: 01:12:31
อันดับ: #53
อันดับ AG: #17
ประเภท: SOLO · PRO

Rafał Wajda

12-13เม.ย.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running38:16 (53%)

Stations29:13 (40%)

Roxzone5:07 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:47/km+9.3%13.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:45	3
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:37	25
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:15	26
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:00	48
Running 5	5:18	-
Rowing	4:13	23
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:46	46
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:45	23
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:52	26
Running Total	38:16	95
Roxzone Total	5:07	91