วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jasmine Poh - Hong Kong 01:49:13 | HyCoach

Jasmine Poh

23-24พ.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running58:39 (54%)

Stations40:30 (37%)

Roxzone10:08 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร7:20/km+19.8%9.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	6:10	-
SkiErg	5:11	187
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:20	175
Running 3	7:16	-
Sled Pull	5:21	131
Running 4	7:50	-
Burpee Broad Jump	8:22	410
Running 5	8:09	-
Rowing	5:31	243
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	2:04	115
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	5:18	290
Running 8	8:00	-
Wall Balls	6:23	221
Running Total	58:39	452
Roxzone Total	10:08	457