วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: James Day - Manchester 01:29:18 | HyCoach

James Day

26-27พ.ค.20232

เสร็จสิ้น

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

ฤดูกาล 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running45:17 (51%)

Stations38:11 (43%)

Roxzone5:55 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:40/km+9.8%6.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:33	493
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:15	396
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:50	141
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	7:18	459
Running 5	5:35	-
Rowing	5:14	575
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:08	312
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:55	247
Running 8	6:02	-
Wall Balls	6:58	342
Running Total	45:17	283
Roxzone Total	5:55	370