HYROX Race Analysis: Francisco Dias - Bilbao 01:01:45 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Francisco Dias

HYROX BILBAO — 7 กุมภาพันธ์ 2569

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · POR

เวลารวม: 01:01:45
อันดับ: #18
อันดับ AG: #10
ประเภท: SOLO · PRO

Francisco Dias

HYROX HYROX BILBAO - Bilbao, Spain

7-8ก.พ.20262 days

HYROX BILBAO

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running29:28 (48%)

Stations28:12 (46%)

Roxzone4:09 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:41/km+6.7%2.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:00	37
Running 2	3:28	-
Sled Push	3:08	30
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:07	28
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	3:07	46
Running 5	3:42	-
Rowing	4:11	28
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:37	72
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:05	13
Running 8	3:52	-
Wall Balls	4:57	49
Running Total	29:28	22
Roxzone Total	4:09	51