วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gil Nicola - Copenhagen 01:05:29 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gil Nicola

HYROX COPENHAGEN — 13 มีนาคม 2569

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · LUX

เวลารวม: 01:05:29
อันดับ: #38
อันดับ AG: #5
ประเภท: SOLO · PRO

Gil Nicola

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15มี.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:09 (49%)

Stations28:36 (44%)

Roxzone4:46 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:01/km+16.3%14.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:10	90
Running 2	3:22	-
Sled Push	2:27	19
Running 3	3:54	-
Sled Pull	4:04	56
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:06	41
Running 5	3:48	-
Rowing	4:18	64
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:43	62
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:47	47
Running 8	4:21	-
Wall Balls	5:01	-
Running Total	32:09	44
Roxzone Total	4:46	58