วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Janco Lotter - Cape Town 01:02:18 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Janco Lotter

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 เมษายน 2569

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

เวลารวม: 01:02:18
อันดับ: #4
อันดับ AG: #2
ประเภท: SOLO · PRO

Janco Lotter

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5เม.ย.20263

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:04 (50%)

Stations28:05 (45%)

Roxzone3:14 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:53/km+6.6%11.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:47	-
SkiErg	3:47	4
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:55	17
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:01	9
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:52	8
Running 5	4:06	-
Rowing	4:04	5
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:30	4
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:32	6
Running 8	4:17	-
Wall Balls	5:24	-
Running Total	31:04	3
Roxzone Total	3:14	6