บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Justin Vermaak

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 เมษายน 2569

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

เวลารวม: 01:22:26
อันดับ: #144
อันดับ AG: #30
ประเภท: SOLO · OPEN

Justin Vermaak

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5เม.ย.20263

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running43:17 (52%)

Stations34:15 (41%)

Roxzone5:00 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:25/km+4.1%10.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:16	113
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:20	47
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:45	21
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:39	70
Running 5	5:47	-
Rowing	4:51	134
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:04	148
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:41	202
Running 8	6:05	-
Wall Balls	6:39	-
Running Total	43:17	119
Roxzone Total	5:00	83