วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Frank Polkähn - Cologne 01:14:43 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Frank Polkähn

HYROX COLOGNE — 16 เมษายน 2569

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

เวลารวม: 01:14:43
อันดับ: #18
อันดับ AG: #6
ประเภท: SOLO · OPEN

Frank Polkähn

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19เม.ย.20264

เสร็จสิ้น

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:57 (48%)

Stations33:55 (45%)

Roxzone4:55 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:30/km+11.6%10.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:19	80
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:04	109
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:23	105
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:57	83
Running 5	4:54	-
Rowing	5:01	98
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:58	53
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:53	48
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:20	9
Running Total	35:57	20
Roxzone Total	4:55	17