วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Paweł Raczak - Warszawa 01:08:36 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Paweł Raczak

HYROX WARSAW — 16 เมษายน 2569

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

เวลารวม: 01:08:36
อันดับ: #70
อันดับ AG: #12
ประเภท: SOLO · OPEN

Paweł Raczak

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19เม.ย.20264

เสร็จสิ้น

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:51 (54%)

Stations26:55 (39%)

Roxzone4:53 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:37/km+2.5%10.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:24	251
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:53	18
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:20	60
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:53	87
Running 5	4:58	-
Rowing	4:30	84
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:37	113
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:27	41
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:51	17
Running Total	36:51	143
Roxzone Total	4:53	157