วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Shana Lammers & Soenali Van Mook - Malaga 01:17:41 | HyCoach

Shana Lammers

Soenali Van Mook

16-19เม.ย.20264

เสร็จสิ้น

HYROX Malaga

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running45:29 (59%)

Stations26:07 (34%)

Roxzone6:08 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:41/km+8.8%18.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:21	53
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:34	111
Running 3	8:27	-
Sled Pull	3:28	75
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	3:02	36
Running 5	5:28	-
Rowing	5:13	193
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:30	48
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:22	171
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:37	27
Running Total	45:29	-
Roxzone Total	6:08	-