วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Shirley Plotnik - Malaga 01:21:52 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Shirley Plotnik

HYROX Malaga — 16 เมษายน 2569

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ARG

Shirley Plotnik

เวลารวม: 01:21:52
อันดับ: #113
อันดับ AG: #30
ประเภท: SOLO · OPEN

Shirley Plotnik

16-19เม.ย.20264

เสร็จสิ้น

HYROX Malaga

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running38:46 (47%)

Stations37:34 (46%)

Roxzone5:35 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:51/km-2.0%4.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:16	-
SkiErg	5:01	157
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:50	195
Running 3	4:59	-
Sled Pull	5:16	208
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:48	158
Running 5	5:03	-
Rowing	5:00	21
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:39	316
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	5:16	247
Running 8	4:56	-
Wall Balls	5:44	168
Running Total	38:46	78
Roxzone Total	5:35	74