HYROX Race Analysis: Elvio Mateus & Nuno Silva - Lisboa 00:59:33 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Elvio Mateus & Nuno Silva

HYROX LISBOA — 1 พฤษภาคม 2569

Lisboa, Portugal · DOUBLES · PRO · POR

·

เวลารวม: 00:59:33
อันดับ: #37
อันดับ AG: #13
ประเภท: DOUBLES · PRO

Elvio Mateus

Nuno Silva

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3พ.ค.20263 days

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:39 (51%)

Stations25:01 (42%)

Roxzone3:57 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:50/km+5.3%7.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:42	48
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:46	177
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:24	26
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:26	80
Running 5	4:00	-
Rowing	4:02	65
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:36	83
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:00	70
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:05	101
Running Total	30:39	31
Roxzone Total	3:57	61