วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Pak Man Hoi & Wai Yip Chow - Hong Kong 01:44:11 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Pak Man Hoi & Wai Yip Chow

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAC

·

เวลารวม: 01:44:11
อันดับ: #290
อันดับ AG: #82
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Pak Man Hoi

Wai Yip Chow

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running60:50 (58%)

Stations28:05 (27%)

Roxzone15:21 (15%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร7:36/km+7.2%21.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:15	339
Running 2	7:08	-
Sled Push	1:36	94
Running 3	7:37	-
Sled Pull	3:26	207
Running 4	7:56	-
Burpee Broad Jump	3:04	197
Running 5	8:14	-
Rowing	4:41	243
Running 6	8:05	-
Farmers Carry	1:39	191
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	5:07	300
Running 8	10:20	-
Wall Balls	4:17	125
Running Total	1:00:50	290
Roxzone Total	15:21	312