วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jan Düerkop & Anna Donauer - Berlin 01:02:04 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jan Düerkop & Anna Donauer

HYROX BERLIN — 30 พฤษภาคม 2569

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · AUT

·

เวลารวม: 01:02:04
อันดับ: #8
อันดับ AG: #2
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Jan Düerkop

Anna Donauer

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31พ.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running28:48 (46%)

Stations22:43 (37%)

Roxzone10:37 (17%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:36/km+2.0%12.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:55	19
Running 2	3:25	-
Sled Push	1:36	4
Running 3	3:28	-
Sled Pull	2:20	4
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	2:48	50
Running 5	3:32	-
Rowing	4:11	18
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:41	100
Running 7	3:29	-
Sandbag Lunges	2:46	9
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:26	3
Running Total	28:48	13
Roxzone Total	10:37	11